Vous pouvez ĂȘtre fort et chercher de l’aide quand mĂȘme

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Enfant, je me souviens trĂšs bien d’avoir Ă©tĂ© assis dans la maison de ma grand-mĂšre et d’avoir pensĂ© : « Je veux ĂȘtre un joueur de la NFL et avoir un jour un gros contrat avec la NFL ». Avec le recul, je n’aurais jamais imaginĂ© que je serais lĂ  oĂč je suis aujourd’hui, aprĂšs avoir terminĂ© ma premiĂšre saison avec les Cleveland Browns. Pour y arriver j’ai demandĂ© de l’aide

Cependant, la route n’a pas Ă©tĂ© facile. En plus de toutes les exigences physiques liĂ©es au fait de devenir un athlĂšte professionnel, j’ai Ă©galement luttĂ© contre la dĂ©pression et l’anxiĂ©tĂ©.

Les difficultĂ©s ont commencĂ© lorsque j’Ă©tais Ă©tudiant : j’ai dĂ» faire face Ă  des transitions exigeantes, Ă  l’intimidation et Ă  l’Ă©quilibre entre mon travail scolaire et mes activitĂ©s sportives. Je voyais que d’autres personnes autour de moi traversaient des problĂšmes similaires, mais je ne ressentais pas le besoin d’en parler Ă  un conseiller scolaire. En cours de route, j’ai appris Ă  faire abstraction de mes symptĂŽmes et j’ai essayĂ© de me concentrer sur autre chose.

Pendant mon sĂ©jour Ă  l’UniversitĂ© d’Alabama Birmingham (UAB), concilier mes Ă©tudes et le football a commencĂ© Ă  ressembler Ă  une lutte quotidienne. En plus de cela, les attentes Ă©levĂ©es de la sĂ©lection de la NFL ont commencĂ© Ă  m’affecter. Lorsque vous passez de l’universitĂ© au sport professionnel, personne ne parle vraiment de la pression qui l’accompagne.

Ce genre de pression peut fatiguer Ă©normĂ©ment votre corps et provoquer de l’anxiĂ©tĂ©. L’anxiĂ©tĂ© Ă©tait comme une voix constante dans ma tĂȘte qui me disait : « Je ne suis pas assez bon ». Heureusement, j’ai reçu le soutien des conseillers de l’UAB, qui ont pu m’aider Ă  gĂ©rer le stress et la transition. C’est Ă  ce moment-lĂ  que j’ai appris combien il est important de demander de l’aide et de ne pas en avoir honte.

Ces leçons m’ont vraiment aidĂ© aprĂšs que j’ai Ă©tĂ© non sĂ©lectionnĂ© en 2013 et que j’ai traversĂ© une pĂ©riode trĂšs difficile sur le plan Ă©motionnel. J’ai beaucoup doutĂ© de moi-mĂȘme et je me suis demandĂ© si ce parcours Ă©tait fait pour moi. Et avec le soutien de ma femme, j’ai rĂ©alisĂ© que c’Ă©tait le cas. Elle Ă©tait Ă  mes cĂŽtĂ©s tout au long du processus, de mes points les plus bas jusqu’au moment oĂč j’ai finalement reçu l’appel des Pittsburgh Steelers.

C’Ă©tait une pĂ©riode de joie dans ma vie, mais je ressentais toujours une immense pression : dĂ©mĂ©nager dans une ville inconnue, devoir ĂȘtre performant sur le terrain, vouloir rendre ma famille et ma ville natale fiĂšres. Et puis, quatre saisons plus tard, lorsque j’ai Ă©tĂ© recrutĂ© par les Cleveland Browns, j’ai revĂ©cu tout ce processus et toute cette anxiĂ©tĂ©.

MĂȘme lorsque vous signez le contrat de votre vie, votre anxiĂ©tĂ© ne disparaĂźt pas comme ça. Vous jouez toujours un jeu de haute intensitĂ© qui vous Ă©puise tous les jours, vous battant physiquement et Ă©motionnellement. Mais il y a toujours moyen d’obtenir de l’aide. Ce qui a fonctionnĂ© pour moi, c’est de tendre la main Ă  quelqu’un de mon entourage. Ce n’est pas toujours facile, mais trouver le courage de s’exprimer vaut mieux que de tout refouler.

De plus en plus, nous voyons des athlĂštes professionnels utiliser leur voix et leur plateforme pour le bien, et c’est exactement ce que j’espĂšre accomplir. À l’occasion du Mois de la santĂ© mentale, je suis l’hĂŽte du Cars & Coffee Rally for Mental Health Awareness, qui aura lieu le 18 mai au PTAP (839 Veterans Parkway) Ă  Columbus, en GĂ©orgie.

Attirer l’attention sur cet Ă©vĂ©nement et sur ma ville natale signifie beaucoup pour moi. Ce n’est pas seulement un mois de l’annĂ©e, mais chaque jour que je veux contribuer Ă  la sensibilisation Ă  la santĂ© mentale. Je veux que ma communautĂ© sache que sa voix est entendue. Je veux qu’ils sachent que c’est normal de demander de l’aide.

Auteur : Chris Hubbard

Chris Hubbard est un ambassadeur NAMI et un joueur de ligne offensive pour les Cleveland Browns de la Ligue nationale de football (NFL). En 2018, Hubbard a débuté les 16 matchs et a joué tous les snap offensifs, tout en contribuant à la protection des field goals. Hubbard est né à Columbus, GA et aime passer du temps avec sa femme et son fils.

Cet article tiré du blogue de la National Alliance on Mental Illness (NAMI) et a été traduit par Jordan Bérubé.

Image : MillĂ©sime vecteur créé par macrovector – fr.freepik.com

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