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Saviez-vous que 23,8% des adultes canadiens souffrent de symptômes nocturnes d’insomnie selon les dernières données de Statistique Canada¹? C’est une augmentation alarmante de 42% depuis 2007. Plus troublant encore : près de la moitié des Canadiens perdent le sommeil à cause de soucis financiers², et le coût économique de l’insomnie atteint 5 010$ par personne par année¹.
Le sommeil : ce pilier négligé du bien-être au travail
Chez Pro Ressources, nous observons quotidiennement l’impact du manque de sommeil sur la performance et le bien-être de nos utilisateurs. Les entreprises nous rapportent des taux d’absentéisme en hausse, une productivité en baisse et des employés épuisés. Les particuliers, eux, cherchent désespérément des solutions qui vont au-delà des prescriptions traditionnelles.
C’est dans ce contexte que je souhaite aujourd’hui vous présenter une initiative extraordinaire qui allie innovation, humanité et expertise québécoise.
Une voix humaine dans un monde d’intelligence artificielle
Myriam Roberge-Dion, auteure ayant elle-même vécu avec l’insomnie pendant 20 ans, a créé quelque chose d’unique : un livre audio immersif qui refuse la facilité des narrations générées artificiellement. Son projet « L’insomnie, c’est fatigant! Réapprendre à dormir » représente plus d’un an de travail avec une équipe de production professionnelle québécoise.
Pourquoi ce projet me touche personnellement
En tant que dirigeant d’une plateforme dédiée au bien-être, j’ai vu trop de solutions génériques et impersonnelles. Ce qui distingue le projet de Myriam, c’est :
- L’authenticité : Une auteure qui a vécu le problème et qui comprend vraiment;
- La qualité humaine : Des artistes québécois (pianiste Fanny Routhier, producteur Stamp Audio, monteur Pauline Freche) qui ont mis leur cœur dans chaque note;
- L’approche holistique : Plus qu’un simple livre audio, c’est une expérience immersive avec musique originale et effets sonores.
Des solutions concrètes pour tous
Dans le cadre de sa campagne de financement participatif sur La Ruche Québec, Myriam offre des options parfaites tant pour les entreprises que pour les particuliers :
Pour les entreprises :
- Conférences sur le sommeil pour vos équipes;
- Accompagnement personnalisé pour vos gestionnaires;
- Cadeaux corporatifs uniques et utiles (masques de sommeil, tasses thermos, livres);
- Livraison garantie pour les fêtes (fin novembre).
Pour les particuliers :
- Le livre audio immersif pour transformer vos nuits;
- Des outils pratiques pour améliorer votre sommeil;
- L’accès à une expertise rare et authentique.
Investir dans le sommeil, c’est investir dans la vie
Selon l’Agence de la consommation en matière financière du Canada, le stress financier nous rend quatre fois plus susceptibles de souffrir d’insomnie². C’est un cercle vicieux : moins nous dormons, moins nous performons, plus nous stressons, moins nous dormons.
Le projet de Myriam brise ce cycle en offrant de l’espoir et des solutions pratiques. Chaque contribution aide non seulement à finaliser ce livre audio unique, mais aussi à étendre sa distribution dans toute la francophonie.
Un geste qui fait la différence
En cette période où l’intelligence artificielle menace de déshumaniser nos interactions, soutenir des créateurs québécois qui misent sur l’authenticité et l’humanité devient un acte de résistance créative.
Prêt à transformer vos nuits et celles de vos équipes?
👉 proressources.ca pour discuter de l’intégration de solutions sommeil dans votre stratégie bien-être
Le sommeil n’est pas un luxe, c’est un investissement dans notre capital humain le plus précieux. Ensemble, redonnons à chacun le droit de bien dormir.
Pour plus d’informations sur nos services et pour découvrir comment Pro Ressources peut améliorer le bien-être dans votre organisation, visitez proressources.ca
P.S. Pour encourager les artisans du livre audio « L’insomnie, c’est fatigant! » : www.laruchequebec.com/livre-audio-insomnie
Sources :
- Statistique Canada, « Prévalence de l’insomnie chez les Canadiens âgés de 6 à 79 ans », 2018
- Agence de la consommation en matière financière du Canada, « Le stress financier et ses impacts », 2025
