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Avec le temps, j’en suis venue à comprendre que l’on ne peut pas réellement accompagner l’autre sans apprendre à se déposer soi-même.
Dans le rythme du quotidien, il est facile de rester dans le “faire”, dans l’action, dans ce qu’il faut gérer. Mais derrière cela, il y a souvent un espace qui demande à être entendu. Un espace plus calme, plus vrai.
Prendre le temps de s’arrêter, d’accueillir ce qui est là (même ce qui est inconfortable) change profondément la relation que l’on entretient avec soi. Parce que la première étape, c’est toujours de prendre une grande respiration afin d’être présent.e.
Une présence qui se ressent
Dans ma pratique, je m’appuie beaucoup sur cette présence attentive.
Être là, vraiment. Sans précipitation, sans vouloir diriger. Offrir un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, à son rythme.
Je crois que c’est cette qualité de présence qui permet à l’autre de se sentir suffisamment en sécurité pour s’ouvrir… et parfois, pour se rencontrer autrement. Y a-t-il un plus bel espace que celui sans jugement et ouvert que quelqu’un de bienveillant peut nous offrir ?
Accompagner avec justesse
Pour moi, accompagner, ce n’est pas guider à tout prix ni donner des réponses. C’est marcher aux côtés de la personne, dans ce qu’elle vit. Je crois fermement que chacun est l’expert de sa propre vie, et il m’est impossible d’accompagner efficacement sans voir, moi aussi, l’essence même de la personne.
Et cela demande de revenir, encore et encore, à cet espace intérieur. Celui qui permet de rester ancrée, disponible, et à l’écoute. Celui par lequel je peux mettre à votre service mes compétences, mon humanité et mes connaissances de l’humain.
Se déposer devient alors bien plus qu’un moment pour soi.
C’est une façon d’être — avec soi, et avec l’autre.
Et à partir de là, tous les chemins sont possibles et pointent vers le mieux-être.
Tu sens que cet espace est ce qui te ferait du bien ? Prends rendez-vous pour qu’on l’explore
ensemble : https://portail.proressources.ca/professionnels/1260
Catherine Maurice, thérapeute en relation d’aide
