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Le retour aux études est une grande étape… et il demande de créer de l’espace pour cette nouvelle réalité qui viendra bientôt transformer votre quotidien. Mais concrètement, comment y arriver? Voici différentes façons de structurer votre environnement pour favoriser votre réussite.

Créer un espace physique dédié aux études

D’abord, il y a l’espace physique à organiser. Idéalement, prévoyez un endroit à la maison exclusivement dédié aux études.

Bien sûr, selon l’espace disponible, ce n’est pas toujours possible. Dans ce cas, assurez-vous au minimum de ne pas mélanger votre matériel scolaire avec le reste. Une armoire, un classeur ou une étagère peuvent très bien faire l’affaire.

Le fait de toujours remettre vos choses au même endroit vous fera gagner du temps, mais surtout, facilitera la transition entre vos périodes d’étude et vos autres responsabilités. Vous créez ainsi une vraie “coupure”, essentielle pour garder un équilibre.

Organiser son matériel pour mieux étudier

Créer de l’espace, c’est aussi structurer son matériel. Mettre en place des systèmes de repérage simples peut faire une grande différence dans votre organisation des études.

Par exemple, attribuer une couleur à chaque cours (dans votre agenda, vos cahiers et votre matériel) est une stratégie efficace. Si vous travaillez à l’ordinateur, reprenez ce code dans vos dossiers numériques.

Cette cohérence vous permet de gagner en efficacité et renforce votre sentiment de contrôle.

Créer de l’espace dans son horaire

Au-delà de l’espace physique, il faut aussi créer de l’espace dans votre temps. Les programmes étant souvent exigeants, la gestion du temps devient centrale.

Trouver un équilibre entre travail et études est essentiel. À ce sujet, le Réseau réussite Montréal recommande un maximum de 20 heures de travail rémunéré par semaine pour les étudiants.

Réduire ses heures peut représenter un défi financier, on ne se le cachera pas. Toutefois, cela augmente vos chances de réussite et vous permet de préserver votre énergie dans vos différentes sphères de vie.

Adopter un état d’esprit favorable à la réussite

Créer de l’espace, c’est aussi une question d’état d’esprit.

Percevoir vos études comme une perte de temps ou entretenir des pensées négatives face à certains cours peut nuire directement à votre motivation. De la même façon, ruminer un travail d’équipe difficile sans passer à l’action ou sans aller chercher de l’aide risque de mener à la procrastination.

À long terme, la motivation la plus solide reste votre motivation intrinsèque, soit celle qui vient de vous. Elle vous permet d’avancer de façon autonome, sans dépendre des autres.

Planifier du temps réel pour étudier

Dans votre organisation quotidienne, pensez à réserver du temps concret pour étudier et réaliser vos travaux. Ce temps doit être prévu et intégré rigoureusement à votre routine.

Ressources pour étudiants au Québec

Petite parenthèse importante : si vous êtes aux études au Québec sans accès aux prêts et bourses, sachez que des ressources existent !

La majorité des établissements collégiaux offrent des services d’aide financière ponctuelle, ainsi que des bourses de dépannage. Pour l’alimentation, plusieurs organismes proposent de l’aide, notamment les frigos communautaires où il est possible d’obtenir de la nourriture gratuitement ou certaines banques alimentaires.

Le bottin 211 est également une excellente ressource pour trouver de l’aide dans votre région. L’option 2 du 811 peut aussi vous accompagner dans vos démarches et vous orienter vers les bons services.

Conclusion : s’organiser pour réussir son retour aux études

Créer de l’espace pour votre projet d’études, c’est agir à la fois sur votre environnement, votre organisation et votre état d’esprit.

En mettant en place des stratégies adaptées à votre réalité dès le début de la session, vous augmentez significativement vos chances de réussite.

Pour vous outiller davantage, je vous invite à consulter les liens ci-dessous :

• Le guide de l’étudiant conscient et stratégique : https://metacognetudes.systeme.io/f603de23
• Répertoire des frigos communautaires du Québec : https://sauvetabouffe.org/boite-a-outils/repertoire-des-frigos-communautaires-du-quebec/
• Bottin 211 (choisissez votre région) : https://www.211quebecregions.ca/

Si vous souhaitez structurer votre démarche et mettre en place des stratégies adaptées à votre réalité, n’hésitez pas à me contacter. Il me fera plaisir de vous accompagner !

Je vous souhaite tout le succès possible dans votre projet d’études!

Joyce Pépin
Éducatrice spécialisée et Fondatrice de Métacogn’études
joycepepin@metacognetudes.com
www.metacognetudes.com