UNE PERSPECTIVE INTÉRESSANTE…POUR COMPRENDRE TON TRAIT DE PERSONNALITÉ
Est-ce que tu sais que ces deux traits de personnalité définissent :
- ta manière d’interagir avec le monde qui t’entoure
- ta manière de recharger ta batterie et de traiter l’information?
Les personnes introverties et les extraverties, bien que différentes :
- apportent chacune des perspectives uniques et essentielles à notre société
- apportent chacune leur dynamique et leur couleur
Ne crois-tu pas que la différence fait partie de la beauté de ce monde? 😊
Il est intéressant de savoir que…
Les personnes extraverties…(l’interaction sociale) :
- se sentent à l’aise dans les situations sociales
- tirent leur énergie de l’interaction avec les autres
- sont souvent vues comme des personnes énergiques, enthousiastes et sociables
- sont souvent à l’aise pour prendre la parole en public
- sont généralement moins sensibles aux stimuli extérieurs
- recherchent activement des situations stimulantes pour éviter l’ennui
Les personnes introverties…(le monde intérieur) :
- sont souvent décrites comme se sentant plus à l’aise dans des environnements calmes
- préfèrent les interactions à deux ou en petits groupes
- ont besoin de moments de solitude pour refaire leurs énergies
- sont plus sensibles aux stimuli extérieurs
- se sentent facilement en surcharge émotionnelle dans des environnements bruyants ou surpeuplés
- sont des auditeurs attentifs, des penseurs profonds et des amis fidèles 😊
Chacune de ces personnalités ont leurs forces et leurs défis 😊
Et si je te disais que les personnes extraverties :
- excellent dans les environnements sociaux
- sont souvent perçus comme dynamiques et charismatiques
- ont des compétences en communication qui leur permettent d’établir des liens qui peuvent s’avérer solides
- peuvent parfois avoir du mal à trouver du temps pour la réflexion car elles sont trop axées sur l’interaction sociale
Et si je te disais que les personnes introverties :
- ont un penchant pour la réflexion profonde
- sont créatives
- ont la capacité de résoudre des problèmes complexes
- ont de belles compétences d’écoute et sont attentives, ce qui fait qu’elles sont des amis précieux
- sont parfois perçues comme réservées ou distantes
Et l’équilibre dans tout cela??? 😊 où est-il?
Est-ce que tu crois que ces descriptions sont rigides? Non, elles ne le sont pas…Tu sais que l’on peut avoir des caractéristiques de ces deux traits de personnalité à divers moments?
Que dirais-tu d’apprendre à respecter et à reconnaître ces différences afin de favoriser des interactions positives?
EXERCICE SUR L’ESTIME DE SOI
Louise Amyot, thérapeute d’impact – Adapté de 50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives de Marilyse Trécourt
- Dis-moi sans fausse modestie, toutes tes qualités, tant sur le plan personnel que professionnel, par exemple : aimable, courageux, autonome, calme, combatif, débrouillard, travailleur, spontané, organisé, fidèle, modeste, réfléchi, honnête, drôle, créatif, empathique, etc.
- Je suis doué pour…parfois, il peut s’agir de compétences que tu trouves anodines ou de vrais talents, peu importe, nomme-moi…
- J’ai réussi tellement de choses, note dix de tes réussite personnelles ou professionnelles, depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, sans te censurer. De quoi es-tu le plus fier? Quelles soient petites ou grandes, ce sont tes réussites 😊.
À la lumière de ces informations, ne crois-tu pas que le mélange harmonieux de personnes extraverties et de personnes introverties peut créer un bel équilibre dans notre société? Elles amènent chacune leurs forces et la combinaison de celles-ci peuvent être…« Win Win »….y as-tu pensé?…ensemble elles peuvent créer des solutions innovatrices et bien intéressantes 😊.
On a besoin de personnes extraverties et de personnes introverties car chacune amènent une contribution précieuse sur notre planète…Qu’en penses-tu?? Vive la différence!!!😉.
TU CONNAIS LA THÉRAPIE D’IMPACT?
Tu connais la thérapie d’impact? Madame Danie Beaulieu, psychologue, Académie Impact est une grande spécialiste et fut ma professeure. « La thérapie d’impact est constituée de plusieurs approches, entre autres : l’analyse transactionnelle, les théories émotivo-rationnelle, proactivité, etc. et de certaines techniques de Gestalt, de PNL et d’hypnose Ericksonnienne. Elle se veut une approche orientée vers les solutions et non vers les problèmes. Pour ce faire, des techniques d’impact sont utilisées – elles sont simples et aisément applicables. On y utilise entre autres des objets, le mouvement, les métaphores, l’expression, l’écriture et les images, ce qui permet de solliciter l’attention. Ces techniques peuvent s’appliquer à des problématiques très diversifiées, et comme ces techniques sont multi-sensorielles, ton corps comprend plus rapidement et peut ainsi dénouer les difficultés vécues ». C’est une approche passionnante….et efficace.
PS QU’EST-CE QUI A ÉTÉ LE PLUS UTILE POUR TOI?
C’est avec plaisir que je peux te recevoir sur rendez-vous pour te parler davantage de merveilleuses techniques et ressources qui sauront t’aider…Je suis une passionnée des relations humaines et de tout ce qui touche le bien-être personnel. Au plaisir de te rencontrer 😊
Auteure : Louise Amyot – Intervenante en relation d’aide et hypnothérapeute
Louise Amyot exerce comme intervenante en relation d’aide et hypnothérapeute sur la plateforme de Pro Ressources.ca. Tu désires prendre rendez-vous avec elle ? Louise a des disponibilités pour toi 🙂 !
