UNE APPROCHE INTÉRESSANTE POUR T’ACCOMPAGNER VERS LE BIEN-ÊTRE
Est-ce que tu sais que la relation d’aide et l’hypnose…sont des approches d’accompagnement :
- complémentaires
- puissantes
- intéressantes
- aidantes?
Je dois te dire que l’hypnose est souvent entourée de malentendus, de mystères et de méconnaissance…C’est dommage, car c’est tellement une belle approche. Je te propose de démystifier cela…ça te dis? Je te rassure tout de suite, je ne suis pas Messmer qui lui, fait dans l’hypnose de spectacle😉.
Tu sais que l’hypnose permet d’accéder à l’inconscient? La relation d’aide quant à elle est un accompagnement bienveillant et empathique. Ensemble, ces deux approches offrent une belle complémentarité – et unique à part cela…pour t’aider à surmonter tes problèmes :
- comportementaux
- Émotionnels
- Psychologiques
Tu as le goût d’explorer comment ces deux outils d’accompagnement s’amalgament pour créer un environnement thérapeutique favorable à ton bien-être et à ta transformation?
- L’hypnose : et si je te disais que l’hypnose est un état modifié de conscience? La personne se retrouve dans un état de concentration et de détente profonde, permettant ainsi à son esprit conscient de s’apaiser et à son esprit subconscient de s’ouvrir davantage. …Chouette, chouette, n’est-ce pas? On se sent tellement bien 😊…cela facilite l’accès à tes :
- ressources mentales
- ressources émotionnelles
Tu sais que ces ressources sont souvent inexplorées dans la vie quotidienne 😉? Transforme-toi en archéologue-explorateur 😊.
Pendant une séance d’hypnose, j’utilise des suggestions verbales pour t’aider entre autres à :
- comprendre, explorer, modifier certains aspects de tes croyances limitantes, de tes émotions ou des comportements qui te dérangent. Comme je te l’ai mentionné, cet état de modification de conscience facilite l’accès à tes ressources émotionnelles et mentales…inspire et expire à quelques reprises 😉.
La relation d’aide
La relation d’aide est vraiment utile pour t’aider à explorer tes émotions, tes comportements, tes pensées. Elle t’offre soutien et accompagnement et je pourrais te dire qu’une de mes forces est d’établir un climat de confiance, d’écoute, de bienveillance et d’acceptation inconditionnelle lorsque tu viens me rencontrer. Je te guide avec plaisir vers des solutions adaptées à tes besoins. Je t’invite dans un espace sécurisé et sans jugement…inspire et expire à quelques reprises 😉.
Quelle est la relation entre l’hypnose et la relation d’aide?
Tu sais que lorsque ces deux approches se conjuguent, elles créent une alliance puissante et holistique pour t’amener vers le bien-être? Elles interagissent de cette façon :
- Accès à l’inconscient pour l’hypnose. On dit que la racine des problèmes émotionnels ou comportementaux y réside souvent. C’est pour cela que je te parlais de te transformer en archéologue-explorateur 😉.
- Renforcement de la confiance : avec la relation d’aide, cela permet d’établir une confiance entre toi et moi, favorisant ainsi l’acceptation des suggestions hypnotiques. Tu te sentiras plus en sécurité et disposé à te laisser guider dans cet état de conscience modifié.
- Transformation des croyances limitantes : l’hypnose permet de reprogrammer les croyances limitantes en suggestions constructives et positives. La relation d’aide quant à elle, t’aidera à identifier tes croyances…n’est-ce pas merveilleux?
Gestion des émotions
ensemble, l’hypnose et la relation d’aide te permettent d’explorer et de libérer les émotions refoulées afin de t’aider à résoudre les conflits émotionnels et t’amener vers le bien-être émotionnel. …inspire et expire à quelques reprises 😉.
Comme tu peux le constater, ces deux approches offrent un beau potentiel thérapeutique pour t’accompagner dans plusieurs sphères de ta vie. Elles sont d’une aide précieuse pour ta croissance personnelle. Surtout, n’oublie pas…inspire et expire à quelques reprises 😉.
L’importance de formuler ses objectifs…
Inspiré de Coaching Québec – et de son cours Coach en approche orientée solutions
« Alice : Pouvez-vous me dire svp quelle direction je dois prendre ? Cela dépend de l’endroit où tu veux aller, répondit le chat…Je n’ai pas de préférence, dit Alice. Alors le chemin n’a pas d’importance, dit le chat ». Alice au Pays des merveilles, Lewis Carrol.
- Quel est le but?
- Comment avancer minimalement vers l’objectif? (quelle est la petite chose à faire pour avancer un petit peu vers le but?).
- Échelle : à quel point désires-tu atteindre ton objectif – échelle de 1/10?
- Tu en es où actuellement – échelle de 1/10?
- Quel sera ton prochain petit pas?
La question-miracle : Voici une question farfelue. Supposons que cette nuit pendant ton sommeil, la fée des étoiles vient avec sa baguette magique. Elle l’agite et tous tes problèmes disparaissent. Quand tu te lèveras le lendemain matin et dans les jours et les semaines qui suivront, comment vas-tu sentir qu’un miracle est survenu ? Qu’est-ce que tu vas voir ? Entendre ? Sentir ? Faire ? Qu’est-ce qui va démontrer que le problème a été remplacé par une solution ?
LA THÉRAPIE D’IMPACT EN RELATION D’AIDE
Tu connais la thérapie d’impact? Madame Danie Beaulieu, psychologue, Académie Impact est une grande spécialiste et fut ma professeure. « La thérapie d’impact est constituée de plusieurs approches, entre autres : l’analyse transactionnelle, les théories émotivo-rationnelle, pro‑activité, etc. et de certaines techniques de Gestalt, de PNL et d’hypnose Ericksonnienne. Elle se veut une approche orientée vers les solutions et non vers les problèmes. Pour ce faire, des techniques d’impact sont utilisées – elles sont simples et aisément applicables. On y utilise entre autres des objets, le mouvement, les métaphores, l’expression, l’écriture et les images, ce qui permet de solliciter rapidement l’attention. Ces techniques peuvent s’appliquer à des problématiques très diversifiées, et comme ces techniques sont multi-sensorielles, ton corps comprend plus rapidement et peut ainsi dénouer les difficultés vécues ». C’est une approche passionnante….et efficace.
Tu connais la technique du PPPP? Le plus petit pas possible…Un tout petit changement fait toute la différence. Demande-toi ce que tu pourrais améliorer et comment….Vas-y un PPPP = le plus petit pas possible. Quel serait ton PPPP aujourd’hui? Quel serait ton PPPP cette semaine?
« Là où se trouve la volonté, il existe un chemin » – Winston Churchill
P.S. QU’EST-CE QUI A ÉTÉ LE PLUS UTILE POUR TOI?
C’est avec plaisir que je peux te recevoir sur rendez-vous pour te parler davantage de merveilleuses techniques et ressources qui sauront t’aider…Je suis une passionnée des relations humaines et de tout ce qui touche le bien-être personnel.
J’ai hâte de te rencontrer 😊.
Auteure : Louise Amyot – Intervenante en relation d’aide et hypnothérapeute
Louise Amyot exerce comme intervenante en relation d’aide et hypnothérapeute sur la plateforme de Pro Ressources.ca. Tu désires prendre rendez-vous avec elle ? Louise a des disponibilités pour toi 🙂 !
