
Tu sais que la perte de sens dans la vie en général…. peut être un sentiment profondément troublant, qui peut se manifester par une sensation :
- de vide
- de désorientation
- de déconnexion par rapport à ce qui donne un sens à ton existence?
Voici donc quelques éléments à prendre en compte :
La quête du sens dans la vie
Est une recherche personnelle qui vise à trouver un but, une direction et une signification à ta vie. Cette recherche est influencée entre autres par :
- tes valeurs
- tes croyances
- tes relations
- tes expériences
- tes aspirations. La perte de sens peut survenir lorsque tu te sens déconnectés de ces éléments importants.
Tu connais les causes de cette perte de sens???
On dit qu’il existe de nombreuses raisons possibles à la perte de sens dans la vie, comme :
Voici quelques suggestions pour faire face à la perte de sens dans la vie :
- Réfléchis à tes valeurs et à ce qui est important POUR TOI et cherche des moyens de t’aligner davantage avec ces valeurs.
- Fixe-toi des objectifs significatifs…en définissant des objectifs qui sont en accord avec TES valeurs et qui TE donnent un sentiment de direction et de but dans la vie.
- Cultive des relations significatives : investis du temps et de l’énergie dans des relations qui t’apportent du soutien, de la connexion et du sens.
- Que dirais-tu d’explorer de nouvelles avenues? Serait-il possible de trouver comment tu pourrais sortir de ta zone de confort? Qu’est-ce qui pourrait t’aider à retrouver un sens à ta vie? Essayer de nouveaux passe-temps, d’autres activités, ou de nouvelles opportunités? Transforme-toi en explorateur…c’est un must, crois-moi 😉.
- Et le soutien professionnel, tu y as songé?? Si tu te sens perdu et incapable de retrouver un sens dans ta vie, ne crois-tu pas qu’il serait peut-être utile de consulter un professionnel en relation d’aide qui pourrait t’aider à nommer et observer tes sentiments afin de trouver des solutions? N’hésite pas à demander de l’aide afin de te faire accompagner dans ta quête de sens 😉.
Conclusion
Il serait important de prendre le temps de réfléchir à ce qui est vraiment IMPORTANT POUR TOI, car comme tu le sais la perte de sens dans la vie en général peut être une expérience déroutante et difficile. Fixe-toi des objectifs significatifs et cultive des relations significatives 😊.
Louise Amyot, thérapeute d’impact
Auteure : Louise Amyot – Intervenante en relation d’aide et hypnothérapeute
Louise Amyot exerce comme intervenante en relation d’aide et hypnothérapeute sur la plateforme de Pro Ressources.ca. Tu désires prendre rendez-vous avec elle ? Louise a des disponibilités pour toi 🙂 !